Ernährungsberatung

Ernährung ist mehr als nur Essen!

Zum Wunsch- / Wohlfühlgewicht mit typgerechter Ernährung, Bewusstsein und Achtsamkeit!

Wenn Sie eines oder sogar mehrere dieser Themen immer wieder beschäftigt, ist es vielleicht jetzt der richtige Zeitpunkt Ihr persönliches "Gleichgewicht" zu finden! Gerne unterstütze und begleite ich Sie dabei. Gemeinsam schauen wir über den Tellerrand hinaus!

Themen für mehr Gleichgewicht:

  • Erreichen Ihres Wunsch- und Wohlfühlgewicht
  • Hintergründe Ihres Essverhaltens erkennen
  • Hunger / Sättigung erkennen
  • Wieder genussvoll essen lernen
  • Heisshungerattacken vorbeugen
  • Darmgesundheit – Reinigung, Entgiftung und Aufbau

Ablauf Ernährungsberatung

Ersttermin
ca. 60 - 90 Minuten, Preis CHF 90.-
Anamnese, Zielsetzung, typgerechte Ernährung bestimmen.

Folgetermine
60 Minuten, Preis CHF 80.-, pro angefangene Viertelstunde werden mit CHF 15.- verrechnet.

Gemeinsam analysieren wir Ihr neues Essverhalten und passen es je nach dem nochmals an.

Die Dauer der Beratungen richtet sich ganz nach Ihrem Anliegen. Die Erfahrungen zeigen jedoch, dass nach der Erstberatung eine Folgeberatung im Abstand von zwei Wochen empfehlenswert ist. Danach zwischen 4 – 6 Wochen.

Die Bezahlung erfolgt immer am Ende der Sitzung in Bar.

Paketpreis

3-er Abo CHF 220.-
6-er Abo CHF 440.-

Beratung anfragen

Wünschen Sie eine BIA Messung während der Ernährungsberatung?

Die BIA-Messung dient der Bestimmung der Körperzusammensetzung.

Wichtige Parameter der Auswertung sind: Körperfett, Fettfreie Masse, Stoffwechselaktive Körperzellmasse, Extrazelluläre Masse, Gesamtkörperwasser, Extra- u. intrazelluläres Wasser, Ernährungsindex, Ruheenergiebedarf und den Gesamtenergiebedarf.
Es empfiehlt sich die Messung nach einer gewissen Zeit zu wiederholen um zu sehen, wie sich die verschiedenen Parameter verändert haben. Während einer Gewichtsreduktion sollte die Muskelmasse immer erhalten bleiben.

Ablauf der BIA Messung

Kosten während der Beratung CHF 45.- / einzeln 65.-

Ablauf

  • Kurze Besprechung
  • Es werden an der rechten Hand und am rechten Fuss je zwei Elektroden aufgeklebt
  • Innerhalb weniger Sekunden stehen die Ergebnisse zur Verfügung
  • Besprechung der Ergebnisse

Voraussetzungen und wichtige Hinweise für die BIA-Messung

  • bis zu 2 Stunden vor der Messung keine üppigen Mahlzeiten zu sich nehmen
  • letzte sportliche Betätigung sollte 12 Stunden zurückliegen
  • letzter Alkoholkonsum sollte mind. 24 Stunden zurückliegen
  • kurz vor oder während der Periode sollte kein Messung stattfinden
  • für Träger von Herzschrittmachern ist die Messung nicht geeignet
  • während der Schwangerschaft ist die BIA-Messung nicht geeignet

Dauer ca. 30 Minuten (Messung und Besprechung)
Konditionen einzeln CHF 65.-
während einer Behandlung CHF 45.-

Meine Leistungsbereiche

 

Ernährung

Ernährungsberatung
 

HypnoSlim®

stressfrei abnehmen
 

Hypnose

bei Migräne
 

Kosmetik

nature & science
 

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